{{業力瑜珈是無私的行動的道路。 願意 增加您的適應性，經常訓練瑜伽，無論在一類或在家裡，可能是 最好的方法增加流動性{在你的|在你的內部|在你的|與你的|作為你的|肌肉和關節的一部分。 |格林斯彭建議這個姿勢，因為它有能力重新充滿活力但是 鼓勵你�